每个场景都是一条能照着跑通的路径：用哪些 skill、怎么装、怎么提示、会踩什么坑。
按场景挑一个开始
达里奥的 AI 分身背的是他的原则。而书里真正的意思是：只有你自己写出来的原则，才会在关键时刻生效。别让它复述他的，让它采访你。
书是死的，AI 是活的。这本书解决「哪条建议值得做」，skill 解决「这条对我眼下的事成不成立」。把书打包成 skill，你以后遇到卡点问一句就行——但别指望它替你做决定。
文生图最怕"提示词一句话、出来全靠运气"。让 AI 出图的核心是：先定风格参考 + 主体 + 构图 + 比例，用结构化提示词，再小步迭代，而不是扔一句"画个好看的图"指望一次到位。
小红书图文的失败方式很特别：**内容没问题，但没人点**。因为这里的第一决策点是封面和标题，不是正文。所以顺序必须反过来——先定封面那一行字，再去写内容。
关键不是让 AI "重写一遍"简历，而是三件事：**提取岗位的真实硬要求**、**只映射你确实有的经历**、**把缺失的量化数据留成占位符而不是让 AI 代填**。默认提示词会替你编数字——这是这套流程里唯一必须人工兜底的环节。
heygen-com/hyperframes/skills/hyperframes-creative
HyperFrames 视频的非动画创意方向。用于设计规格（frame.md / design.md）处理、调色板、字体排版、旁白、节拍规划、音频反应式视觉、构图模式，以及品牌与风格决策。原子运动模式与场景蓝图见 hyperframes-animation。
anbeime/skill/skills/data-storytelling/data-storytelling
数据科学家与产品经理在向高管汇报或制作投资者演示时，当面临数据枯燥难懂的痛点，使用此技能可套用“Setup-Conflict-Resolution”叙事框架，自动生成结合可视化与业务上下文的洞察报告，让非技术受众秒懂结论并驱动决策。
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产品经理必备利器！
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财务和投资分析师在进行个股研究时，当需要深度研判买卖点与趋势，使用本技能可实时获取行情，计算MACD/RSI等技术指标，精准识别缺口与支撑压力位，智能预测未来3天走势并输出专业操作建议，大幅提升投研决策效率。
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项目管理专家与产品经理在做项目决策、技术评审或商业策略制定时，当需要多视角碰撞以打破思维局限，请用此技能模拟多智能体真实会议辩论，一键生成包含决策结论、核心论据与风险提示的完整会议记录，让复杂决策高效落地！
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影片与视频编辑、自媒体创作者在需要拆解优秀视频、提取分镜参考或反推提示词时，使用本技能可自动抽取视频关键帧，调用视觉大模型批量分析画面，一键生成结构化描述与创作提示词，轻松搞定视频内容提取与场景分析。
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自媒体创作者与电商运营在推广美妆护肤产品时，当需要创作或优化小红书笔记、生成AI配图提示词时，使用此技能可一键生成高转化爆款笔记、吸睛标题与精准标签，自动产出专业文生图提示词，轻松打造小红书爆款内容。