深度工作

有人要规划深度工作日、时间块化日历或任务表、预算或切浅工作、护专注时、追踪深度时段与连续、跑日终关闭仪式、或说「/deep-work」「/time-block」时用。任务分深/浅，建能量优先时间块表，拒 4 小时上限后深需求，浅工作批最多两窗，按周目标记专注时段。